11:00:59

７時半起床、７時間半睡眠。今日から安定した生活が

始まる。スタバの往復は５キロ弱。７０００歩ほど。

それに少しの散歩を加えると、１万歩を少し超えるぐ

らいか？これを週に５回は歩く。あとの２日も、散歩

に工夫をすることで歩数を伸ばす。楽しみ。体重も３

ヶ月後には７０キロを切るように。rd

【解説】

昨日は７５００歩。

スタバとの往復のみだった。

仕事をこなしながらの１万歩は難しいから・・・

もっと遠くのスタバに行くか？

昨日のスタバは、電源があったので、

ノマド族には快適。

ただ・・・

環境を変えたほうが頭脳は活性化

するらしいから、毎回、環境を変えて

みることにする。

（月）スタバその１

（火）スタバその２

（水）スタバその３

（木）名もなき喫茶その２

（金）スタバその１

（土）スタバその２

（日）名もなき喫茶その１

これならどうか？

電源の確保はできるか？

そのあたりも考えながら流浪？すると

面白いかも。

体重は、食料制限したら、すぐに７２キロを

切った。

このまま続ける。