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８時起床、５時間睡眠。ちょいとダルいけれど、起床

後１時間が経過すると普通の調子に戻る。いまから車

で知人宅へ。パソコン～インターネットのことで質問

があるとのこと。昨晩、メルマガを無事に創刊。予想

以上の反響をいただいた。気付きもたくさんあったの

で、今日のメルマガに反映させる予定。 r #

【解説】

睡眠時間については毎日記録していますが・・・

体重も今後は継続的に記録し、春からは

万歩計の歩数も管理したいと考えています。

体調管理もツイッターでやるといいかな・・・と。

ダイエットも、ツイッターでコミュニティ

（リスト）を作って、みんなで体重を報告

しあうようなものを作れば、成功確率が

高くなると思っています。

メルマガを創刊して得られた気付きは・・・

月並みではありますが、インターネット

起点のコミュニケーションの重要性ですね。

執拗に情報を発信し、「共鳴する仲間」を

たくさん集めることが出来ればと思います。